وصفة الكوسا للتنحيف والتخسيس

رجيم الكوسا يعتمد على تناول الكوسا 
الرجيم الصحي
الكوسا لا تحتوي على اي سعرات حرارية

الكوسا للتخسيس
دايت الكوسا
رجيم الكوسا السريع الفعال
الكوسا من انواع الخضار التي تتميز بانخفاض
 كميه السعرات الحراريه فيها
للتخلص من عشرة كيلو غرامات من الوزن في اسبوع واحد
يتم تناول الكوسا مشويه او مسلوقه او تطبخ كوجبه غذاء يوميا
ويمكن اضافه البندوره ( الطماطم ) والبصل والثوم ( اختياري )
مع تجنب تناول النشويات واللحوم
يمكن تناول الحليب او اللبن الرائب منزوع الدسم بمقدار كوب يوميا
يمكن ايضا تناول السلطه التي تحتوي على البندوره والخيار والجرجير والخس

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

المشروب السحري لحرق الدهون أثناء النوم

صورة
المشروب السحري لحرق الدهون أثناء النوم .... للتخلص من الوزن الزائد خلال النوم أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن فترة النوم هي فترة مناسبة ليقوم فيها الجسم بحرق الدهون وذلك عن طريق  دهن الجسم ببعض الكريمات الحارقة للدهون أو عن  طريق تناول مشروبات حارقة قبل النوم. طريقة تحضير مشروب طبيعي لحرق الدهون أثناء النوم للتخلص من الوزن الزائد بسهولة ودون إرهاق مكونات المشروب السحري لحرق الدهون أثناء النوم ملعقة قرفة مطحونة ملعقة زنجبيل مطحون نصف ملعقة شاي أخضر ملعقة عسل عصير ليمونة طريقة المشروب السحري لحرق الدهون أثناء النوم قومي بغلي الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل في إناء مناسب به مقدار كوب من المياه. ارفعي الإناء من على النار بعد غلي الممكونات واتركي  المشروب حتى يبرد تمامًا. قومي بتصفية المشروب وضيفي له عصير الليمون والعسل وقومي بالتقليب جيدًا حتى تتجانس المكونات. تناول المشروب قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة. كرري هذه العملية يوميًا لتغذية جسمك بالعناصر التي يحتويها هذا المشروب ولحرق الدهون المخزنة في الجسم أثناء النوم.
قراءة المزيد

كريم الزنجبيل المنزلي للتخسيس

صورة
 الطريقة الصحيحة لصناعة كريم الزنجبيل في المنزل للتخسيس كريم الزنجبيل طريقة قوية وامنة 100% للتخلص من الوزن  الزائد بدون تغيير برنامج الحياة اليومي  طريقة صنع كريم الزنجبيل في المنزل    200 جرام زنجبيل أخضر طازج      يقطع الى شرائح     يوضع في الخلاط مع الكهربائي      300 مل ماء  ( كوب ونصف تقريبا )     يترك على النار حتى يغلى     حتى يبقى ربع كميه الماء ( طبعا على نار هادئه )     يصفى ويبرد ويضاف ملعقتان خل تفاح طبيعي و ملعقتان زيت لوز مر     ويخلط جميع المكونات مع خلاصة الزنجبيل     ثم يضاف 200 مل فازلين وتخلط جميع المكونات      ملاحظة .......لا تضع الكريم في الثلاجه     بل يبقى في درجة حرارة الغرفة      يدلك منطقة الصدر للنساء    والكرش والارداف للتخلص من الترهل نتيجة الولادة المتكررة    وتترك لمده تتراوح من ساعه لساعتين مع لف المنطقه ب...
قراءة المزيد

هام جدا...مدمر السمنة بامتياز..كوب واحد على الريق يفقدك 15 كيلو في الشهر بدون أي أعراض جانبية.

صورة
هام ..وعاجل...مدمر السمنة بامتياز..كوب واحد على الريق يفقدك 15 كيلو في الشهر بدون أي أعراض جانبية. ، غالبا ما نسمع عن وصفات طبيعية للتخسيس أو فقدان الوزن، وغالبا من نقرأ على العديد منها أيضا، لكن نجد أن هذه الوصفات ربما قد تكون جد معقدة، من جهة المكونات، ناذرة أو غير موجودة. لكن اليوم نقترح عليكم وصفة طبيعية، سهلة التحضير، ذات مكونين طبيعيين، حتى وإن لم تستعمل من أجل فقدان الوزن، فهي مفيد ة جدا للجسم، كإزالة التعب مثلا، حالة الدوران الناتجة عن التعب، منشطة للجسم... هذه الوصفة، عبارة عن عصير أو مشروب رائع جدا، طبيعي وسهل، تناوله بإستمرار يخفض الوزن بمقدار 15 كلغ في مدة لا تزيد على شهر. المشروب العجيب هذا، يدمر السمنة بشكل نهائي، مجرب %100، ونال إعجاب الكثيرين ممن يعانون من السمنة المفرطة. مكونات مشروب مدمر السمنة: 1/2 ليمونة (citron)  ملعقة صغيرة من الزنجبيل (غبرة أو طري) لتر من الماء طريقة التحضير تخلط المكونات الثلاث جيدا يوضع الخليط في وعاء أو قارورة، ويضاف إلية شرائح الحامض (citron) يشرب من المشروب المدمر للسمنة، كأس على الريق، ثم بعد ذلك يوزع تناوال هذا المشروب ا...
قراءة المزيد