نجارب

 رجيم السوائل ... البرنامج الاقوى والاكثر فعالية على الاطلاق البرنامج ينظف الجسم من السموم يعتبر هذا البرنامج للتنحيف من أكثر البرامج فعالية حيث تساعد على خسارة الوزن. يختلف  برنامج رجيم السوائل كثيرًا عن البرامج الغذائية الأخرى  حيث أنه يعمل على تنظيف الجسم من السموم.  إذا رغبتي في إنقاص بعض الكيلوجرامات يمكنك إتباع هذا النظام. فوائد برنامج رجيم السوائل *  تنقية الجسم من السموم. *  تعزيز عملية التمثيل الغذائي. *  تعالج الإمساك. *  تقليل ضغط الدم. مبدأ عمل رجيم السوائل هو امتلاء المعدة بالسوائل مما يجعلنا نشعر بالشبع لا يسمح باتناول الاطعمة اثناء إتباع تلك الحمية هذة الحمية الغذائية مخصصة لمن يريد خسارة بعض الكيلوجرامات في وقت قصير. لذلك ينبغي إتباع هذا النظام لمدة خمسة أيام ولا يسمح بتجاوز الخمسة أيام. لأنك إذا اتبعت هذا النظام أكثر من هذه المدة سوف يسبب الضعف وانخفاض الضغط. ولا يسمح للأطفال والحوامل وكبار السن وبعض السيدا  اللاتي يعانين من مرض السكري أو انخفاض ضغط الدم بإتباع هذا الرجيم. اليوم الأول لبرنامج رجيم السوائل الصحي الفعال ...

يعاني الكثيرون من مشاكل الوزن الزائد الوزن الزائد يؤثر على صحة الانسان بشكل قاتل مثل المفاصل والعمود الفقري بالاضافة الى المظهر السئ السمنة تزيد احنمال الاصابة بالامراض مثل الضغط والسكري نعاني جميعا رجالا ونساء من مشكلات السمنه نبحث عن الحلول للتخلص منها بسرعه الحلول السريعه تتضمن غالبا مشاكل كثيرة نحن نريد مواد او اغذيه تخفض الوزن من استمرار نظام الحياه الطبيعي اقدم لكم جميعا نظاما خفيفا للرجيم يقضي باذن الله على دهون البطن والارداف دون اللجوء الى الانظمه القاسيه مكونات الخلطة اللازمه للتخلص من الوزن الزائد في اسبوعبن -  ملعقتين من الزنجبيل الطازج المبشور -  ملعقتين من الكركم المبشور - ملعقتين من قشر البرتقال -  ملعقتين من قشر الليمون -  ملعقتين من القرفه طريقة خلطه التخلص من الوزن الزائد في اسبوعين ** تمزج جميع المكونات السابقه مع بعضها **  توضع في البراد ( الثلاجه ) في وعاء محكم الاغلاق **  يوضع مقدار ملعقه طعام من المزيج السابق في كوب ويضاف اليه ماء مغلي **  يغطى الكوب ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى         و...

 الطريقة الصحيحة لصناعة كريم الزنجبيل في المنزل للتخسيس كريم الزنجبيل طريقة قوية وامنة 100% للتخلص من الوزن  الزائد بدون تغيير برنامج الحياة اليومي  طريقة صنع كريم الزنجبيل في المنزل    200 جرام زنجبيل أخضر طازج      يقطع الى شرائح     يوضع في الخلاط مع الكهربائي      300 مل ماء  ( كوب ونصف تقريبا )     يترك على النار حتى يغلى     حتى يبقى ربع كميه الماء ( طبعا على نار هادئه )     يصفى ويبرد ويضاف ملعقتان خل تفاح طبيعي و ملعقتان زيت لوز مر     ويخلط جميع المكونات مع خلاصة الزنجبيل     ثم يضاف 200 مل فازلين وتخلط جميع المكونات      ملاحظة .......لا تضع الكريم في الثلاجه     بل يبقى في درجة حرارة الغرفة      يدلك منطقة الصدر للنساء    والكرش والارداف للتخلص من الترهل نتيجة الولادة المتكررة    وتترك لمده تتراوح من ساعه لساعتين مع لف المنطقه ب...

 برنامج الرجيم الرهيب لمدة اسبوع للتخلص من 7 كغم في سبع ايام فقط بشكل صحي الدهون لن تعود مرة اخرى بسهولة البرنامج لا يؤثر على الصحة لان البرنامج صحي 100% ويحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة للجسم مبدذأ عمل الرجيم  أن يبدأ حيز المعدة بالنقصان تدريجياً حتي يجد الشخص نفسه يبلغ مرحلة الشبع بشكل أسرع من ذي قبل، وحينما  يعتاد الجسم علي هذا الوضع فيسهل علي الشخص تثبيت  الوزن وإتباع نظام غذائي صحي بعد الانتهاء من الرجيم. تعليمات هامة يجب أخذها في الاعتبار قبل إتباع الرجيم *  تناول اكبر كمية من الماء *  عدم تناول المشروبات الغازية *  المشروبت العشبية مسموحة بدون سكر *  القهوة والشاي عادي بدون سكر *  الحلويات ممنوعة نهائيا *  الخضار مث الخيار والخس مسموحة بين الوجبات *  تناول الاعشاب الملينة مثل السنامكة *  تناول الطعام ببطء  *  ممارسة نشاط رياضي او الحرة وعدم الخمول برنامج رجيم في أسبوع الافطار ثابت طول الاسبوع  2 بيضة مسلوقة + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة في تناولها ويفضل التقييد والتقليل. اليوم الأول ...

رجيم الكوسا يعتمد على تناول الكوسا  الكوسا لا تحتوي على اي سعرات حرارية الكوسا للتخسيس دايت الكوسا رجيم الكوسا السريع الفعال الكوسا من انواع الخضار التي تتميز بانخفاض  كميه السعرات الحراريه فيها للتخلص من عشرة كيلو غرامات من الوزن في اسبوع واحد يتم تناول الكوسا مشويه او مسلوقه او تطبخ كوجبه غذاء يوميا ويمكن اضافه البندوره ( الطماطم ) والبصل والثوم ( اختياري ) مع تجنب تناول النشويات واللحوم يمكن تناول الحليب او اللبن الرائب منزوع الدسم بمقدار كوب يوميا يمكن ايضا تناول السلطه التي تحتوي على البندوره والخيار والجرجير والخس